ist der freiwillige Verzicht auf alle Säurebildner aus der Nahrung für einen begrenzten Zeitraum.
Beim basenfasten wird alles gegessen, was der Körper basisch verstoffwechseln kann.
Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens.
Betrachten Sie Ihren basenfasten Urlaub als Einstieg in eine gesündere Ernährung.
Wir sind offiziell nach Wacker zertifiziert und bieten Ihnen das Original
Genießen sie den unverfälschten Geschmack von Obst und Gemüse
in leckeren Kreationen von Küchenchef, Dieter Riedelbauch.
Lassen Sie sich einfach verwöhnen und bedienen.
Ihr Start in den Tag beginnt mit Obst
im täglichen Wechsel mit einem basischen Müsli.
Mittags erwartet Sie stets ein frischer Salat, gefolgt von einem leckeren Gemüsegericht.
Die letzte Mahlzeit am Tag ist eine Gemüsensuppe oder ein leichtes Gemüsegericht.
Zwischen den Mahlzeiten sollten Sie nichts essen. Nur ausreichend stilles Mineralwasser und verdünnte Kräutertees trinken.
Nach 14:00 Uhr soll auf Rohkost zwecks der Verdauung verzichtet werden.
Gestalten Sie die Zeit zwischen den Mahlzeiten nach Ihren Wünschen.
Nehmen Sie sich Zeit für das, was Ihnen Freude macht und im Alltag oft zu kurz kommt.
Genießen Sie einen Waldspaziergang oder gönnen Sie sich vielleicht
eine Wohlfühlbehandlung bei uns im Hau?
Jeder genießt seine "Auszeit" auf seine eigene Weise.
Ein basenfasten Tag bei Riedelbauch´s
Es gibt viele Gründe den Einstieg in ein basenreiches Leben zu starten.
Der wichtigste:
"
Gesundheit
ist wie Salz! Man bemerkt es erst, wenn Sie fehlt."
Eine
basenfasten Kur
im
Landhotel Riedelbauch
unterstützt Sie auf
angenehme Weise, die Weichen für eine dauerhaft
gesunde
Ernährung
zu stellen und Kraft zu tanken, um
leistungsfähig
zu bleiben.
Um im Anschluss an Ihren
basenfasten
Urlaub
, den
Alltag zu Hause
basisch zu gestalten, erhalten Sie ausreichend Informationen.
Bin ich sauer?
So manche Alltagsbeschwerden lassen sich auf ein Ungleichgewicht unseres
Säure-Basen-Haushalts zurückführen und nicht selten liegt dieses Ungleichgewicht an einer falschen Ernährung.
Hinweise auf eine Übersäuerung des Körpers sind möglicherweise:
Zellulitis
Gicht
Arthrose
Gelenkentzündungen
Rheuma
Osteoporose
Migräne, Kopfschmerzen
Akne, Hautunreinheiten
Warum gerade basenfasten?
Im Vergleich zum traditionellen Heilfasten wird der Organismus beim basenfasten wesentlich weniger strapaziert
und ist zu 100 % alltags- und familientauglich.
Beim basenfasten dürfen Sie essen und satt werden.
Was wird während einer basenfasten Kur gegessen?
Sie dürfen alles essen, was im Körper basisch verstoffwechselt wird:
z. B. Gemüse, Obst, Sprossen, Mandeln, Walnüsse, Trockenobst,
stilles Mineralwasser, verdünnte Kräutertees
Säurebildende Lebensmittel wie z. B. Fleisch, Wurst Käse, Fisch, Eier, Cola, Limonade,
Alkohol, Milchprodukte, Brot, Kuchen usw. stehen während der basenfasten Woche nicht auf Ihrem Speisenplan.
Soll ganz einfach heißen Obst und Gemüse satt.
Entdecken Sie, welche raffinierten Kreationen man aus diesen Zutaten zaubern kann.
Was verändert basenfasten im Körper?
Säureüberschüssige Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung führen dazu,
dass immer mehr Säuren im Körper zwischengelagert werden.
Durch basenüberschüssige Ernährung wird der Körper angeregt
diese Säuren wieder abzugeben.
Fazit: Basenüberschüssige Ernährung kann vor manchem Zipperlein schützen.
Wer darf basenfasten?
Basenfasten kann von jedem Erwachsenen als reine Gesundheitsvorsorge durchgeführt werden;
Aber auch chronisch kranke Menschen können durch basenfasten eine Entlastung
Ihres Körpers erreichen und erhalten dabei trotzdem ausreichend Nährstoffe und Kalorien.
Kann ich mit basenfasten abnehmen?
Schon nach einer 7-tägigen basenfasten Kur können die meisten Menschen
eine deutliche Gewichtsreduktion feststellen.
Wenn Sie nach Ihrem basenfasten Urlaub Ihre Ernährung auf
überwiegend basisch umstellen und es Ihnen gelingt,
ein kleines Bewegungsprogramm in Ihren Tagesrythmus einzubauen,
hat Übergewicht schlechte Karten.
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